Omega 3: het belang van onverzadigde vetzuren


7 augustus 2018

Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken. Daarom moeten we ze uit onze voeding halen. De bekendste vetzuren zijn alfa-linoleenzuur (ALA) en de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Omega 3-vetzuren zijn erg belangrijk voor ons lichaam. Ze beschermen …

Hoe schadelijk is jouw cosmetica?


31 juli 2018

Wanneer we onze favoriete dagcrème, shampoo, deodorant en make-up gebruiken, krijgen we de indruk dat we onszelf goed verzorgen. Velen van ons gebruiken deze producten zelfs dagelijks. Helaas zijn ze vaak niet zo onschuldig als ze lijken. Al te vaak zijn er schadelijke stoffen aanwezig, …

Saffraan, het rode goud


25 juli 2018

Saffraan is niet zomaar een specerij. Omdat het zo moeilijk te oogsten is, hangt er een flink prijskaartje aan vast. Het wordt niet voor niets het ‘rode goud’ genoemd. Toch is het al meer dan 3000 jaar lang een van de meest gegeerde kruiden en …

Persoonlijk advies nodig?


19 juli 2018

Nieuw vanaf oktober – leefstijladvies op afspraak Regiform staat in de wijde omgeving bekend als dé dieetwinkel. Wel, wij vinden wij het woord dieet eigenlijk maar een lelijk woord. Een woord dat met de loop der jaren een negatieve bijklank heeft gekregen.   ‘Nee dank …

UPDATE: Herentalsebaan


19 juli 2018

de liefhebbers van trail-hiking en nordic walking moeten tegenwoordig niet te ver meer reizen om aan hun trekken te komen, de Herentalsebaan is al een tijdje veranderd in een bouwwerf. Hoewel het enkele lichte ongemakken met zich meebrengt mogen we laaiend enthousiast zijn over de …

JOYN klantenkaart


19 juli 2018

“Het werd stilaan tijd” zal u ondertussen denken, maar het tijdperk van de papieren klantenkaart met lijntjes, stempeltjes, enz loopt stilaan op zijn einde. Al te vaak hebben we te horen gekregen hoe vol uw portemonnee wel zit met kaartjes allerhande, en hoe die allemaal …

Waarom een plantaardig eetpatroon wel gezond is


18 juli 2018

Hoewel veganisme steeds populairder wordt, heersen er nog steeds veel vooroordelen. Her en der verschijnen artikels die veganisten afspiegelen als vermoeide, uitgehongerde, ongezonde fanatiekelingen. Jammer, want met de juiste aanpak kan veganisme net erg gezond zijn. Wat houdt veganisme precies in? Veganisten vermijden dierenleed en …

Voedingssupplementen, quatsch of niet?


18 juni 2018

Voedingssupplementen zijn belangrijk. En wel hierom: Rond voedingssupplementen bestaan heel wat hardnekkige vooroordelen. Ze zouden overbodig, veel te duur en zelfs gevaarlijk zijn. Nochtans kunnen de juiste supplementen voor veel mensen heel wat betekenen. Natuurlijk mogen supplementen niet dienen om een gezonde levensstijl te vervangen. …

Vandaag in onze verstoog


5 juni 2018

Ook deze week hebben we weer 2 overheerlijke bereide gerechten voor u in huis:   quiche met bloemkool, venkel, prei, cheddar en verse peterselie #glutenvrij 4 euro / stuk – ovenschotel met venkel, parmesaan en pijnboompitjes 6 euro / portie (250g)

Kwis mee vóór 31 mei en win


25 mei 2018

Hou je van een goeie kwis en wil je kans maken op een mistery bag ter waarde van 25 Euro? stuur het antwoord op volgende 3 vragen via onderstaand formulier en maak deel uit van de grote trekking die zal plaatsvinden op 31 mei. Één …

In onze verstoog: 25 mei


24 mei 2018

Menu 25 mei:   Quiche met prei, feta en amandelen – 4,00 Eur #glutenvrij   Linzenpasta met bloemkool, oesterzwammen, vegan pesto, edelgist en pijnboompitjes – 8,00 Eur #plantbased #glutenvrij   Gepaneerde rijstballetjes met edelgist, erwten en verse peterselie – 8,00 Eur / 4st #glutenvrij   …

Clearly organic wijnen


13 mei 2018

Sinds kort vind je in ons drankenschap de volgende organische nieuwe wijntjes: Clearly Organic Airen Clearly Organic Airén is een zachte biologische witte wijn die subtiel in balans is met de zuren en een lange afdronk heeft. De wijn ruikt fris naar groen fruit zoals appels. …

Yogi thee, nu ook in zomerversie!


13 mei 2018

Speciaal voor de hete zomer die gaat volgen ontwikkelde YOGI Tea 4 nieuwe ijsthees in glazen flessen van 330ml. Daarnaast is de koude ayurvedische kruiden- en specerijenthee biologisch en glutenvrij en zonder smaakstoffen. Spearmint Lemon – met verkoelende munt en frisse citroen. Hibiscus Mint – met fruitige hibiscus en …

Membrasin, goed voor ogen, huid en slijmvliezen


11 mei 2018

Omega 7 Omega-7 vetzuren zijn onverzadigde vetzuren welke normaal gesproken door het lichaam aangemaakt worden. Deze worden door het lichaam aangewend om oa de huid gehydrateerd te houden. Naarmate we ouder worden neemt het aanmaakproces echter af, vandaar dat we deze omega-7 vetzuren pas nodig …

Today’s menu: 17 mei – deze week in onze verstoog


15 april 2018

Glutenvrije quiche met gekarameliseerd witloof, feta, asperges en amandelen – Plant-based glutenvrije chocolade/ rodebietenmuffins met amandelen licht gezoet met agavesiroop en stevia – plant-based glutenvrij bananenbrood met haver en amandelen – plant-based proteïne burger met rode bonen, zwarte quinoa, vegankaas, edelgist en amandelen – mediterraanse …

Voor u getest: Skinny Love


12 april 2018

In onze categorie “voor u getest” laten we diverse mensen hun mening geven over de producten die bij ons verkrijgbaar zijn. Ook interesse om een product te testen? Stuur uw motivatie via onderstaand contactformulier en wie weet ben jij ons volgende proefkonijn!   Vaak vragen we naar feedback van …

Over Sofie


12 april 2018

In een vorige blog kon je al lezen over het verleden van de winkel waarin Christine een groot aandeel had met 46 jaren trouwe dienst, en je kon al lezen over waarom Sven en Nathalie besloten om Regiform over te nemen, maar we hadden je …

Cannabidol Superior


10 april 2018

Een uniek complex van hennepzaadolie en kruidnagelextract • Hennepzaadolie is goed voor soepele spieren, gewrichten en het immuunsysteem. • Kruidnagelextract is goed voor het hart, de bloedvaten, de spijsvertering en de bescherming tegen vrije radicalen. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar Cannabis sativa en …

Heraanleg Herentalsebaan


1 april 2018

u zal het vast al wel gemerkt hebben, de werken op de nabijgelegen Herentalsebaan zijn begonnen. Indien u zich afvraagt welke hinder dit met zich zal meebrengen delen we graag onderstaande info die we vonden op de website van de stad Antwerpen waar u het …

Clusterhoofdpijn


1 april 2018

De invloed van voedingsstoffen en kruiden Hoofdpijn is een vaak gehoorde pijnklacht. Bij de meeste mensen verdwijnt de pijn na enige tijd vanzelf. Maar er zijn ook mensen die met regelmaat langere tijd hoofdpijn hebben, waardoor men belemmerd wordt in het dagelijks functioneren. Een goede …

Migraine


1 april 2018

De invloed van voedingsstoffen en kruiden Hoofdpijn is een vaak gehoorde pijnklacht. Bij de meeste mensen verdwijnt de pijn na enige tijd vanzelf. Maar er zijn ook mensen die met regelmaat langere tijd hoofdpijn hebben, waardoor men belemmerd wordt in het dagelijks functioneren. Een goede …

Laat je naar dromenland voeren met SleepDust


18 maart 2018

Heb je soms te veel aan je hoofd en val je daardoor moeilijk in slaap? Laat je naar dromenland voeren met SleepDust de nieuwste telg uit het Lombardia gamma. 1/2 koffielepel: relax 1 koffielepel: Goede nacht! 2 koffielepels: Licht uit! Dit sterrenstof bestaat uit biologische, plantaardige …

KLANTENKAARTEN


18 maart 2018

Lieve klanten, het is ondertussen iets meer dan 6 maanden geleden dat het roer van Regiform werd overgenomen door ondergetekende. Het zijn tot hier toe al 6 bewogen maanden geweest, en het zullen nog veel bewogen jaren worden in de toekomst want ik heb de …

(H)eerlijke paaseitjes


18 maart 2018

Happy People Planet smelt al hun happiness in een paaseitje! Belgische chocolade, ingrediënten afkomstig van kleine coöperatieven, FSC verpakking met plantaardige inkt bedrukt en verpakt in een sociaal tewerkstellingsproject. Pasen kan niet stuk met deze (h)eerlijke paaseitjes!  

Flor•Essence – zo makkelijk als een kopje thee


9 maart 2018

Flor•Essence, zo makkelijk als een kopje thee! In de wereld van vandaag moet het menselijk lichaam meer dan ooit ongunstige (chemische) stoffen kunnen verwerken. Flor•Essence is een verzachtend, diepreinigend3 kruidenmengsel dat op het meest fundamentele niveau functioneert: uw cellen. Flor•Essence zuivert(3) en revitaliseert(4) het hele lichaam …

Gebruik jij maagzuurremmers?


2 maart 2018

Denk aan voedingssupplementen voor extra ondersteuning Naar schatting heeft één op de drie mensen wel eens last van maagklachten zoals: > zuurbranden > pijn in de bovenbuik > opgeblazen gevoel > misselijkheid > pijn achter het borstbeen Een tekort aan maagzuur kan vaak dezelfde symptomen …

NIEUW IN ONS ASSORTIMENT


27 februari 2018

Deze lekkernijen op basis van rauwe chocolade zijn voortaan ook bij ons verkrijgbaar! SOLALTER Koffiebonen – Banaan – Physalis IKALIA Veenbes – Goji bes – Blauwe bes LOVECHOCK 85% cacao nibs – Pecan Maca – Creamy Hazelnut – Blueberry & Hempseeds – Sweet nibs & …

FLOW organiseert: mindfulness- en relaxatietraining


26 februari 2018

In onze rubriek “vrienden van” stellen wij met plezier yogacentrum FLOW aan je voor. Gelegen achter onze hoek organiseren Wendy en Lins een uitgebreid aanbod aan yogalessen en workshops. Gezondheid is voor hen een totaalconcept. Hoe meer je in balans bent, hoe beter en sterker jij je …

Graspopular – met plant based is het altijd feest


15 februari 2018

Voedingsconsulente Nastassja Panesi en foodie Mari Gonzalez vormen samen de tandem die Graspopular heet Ze leerden elkaar kennen tijdens een yogaweekend georganiseerd door Flow waar ze beiden met plezier de gasten verwenden met hun (h)eerlijke keuken. Met GRASPOPULAR willen ze een alternatief bieden voor de …

Vind jezelf op retreatyourselfnow.com


15 februari 2018

Nastassja Panesi is werkzaam als voedingsconsulente te Antwerpen en heeft het grootste deel van haar kennis opgedaan tijdens de studie op De Levensschool, Academie voor Integrale Gezondheidszorg. Voor haar is gezonde voeding dan ook een passie, met als doel andere mensen gezond en gelukkig te …

Regiform door de jaren heen


15 februari 2018

Ondanks wat andere natuurwinkels en/of dieetwinkels ook mogen beweren, Regiform was de eerste in groot Antwerpen die een speciaalzaak begon in natuurlijke en biologische voeding en dieetproducten. Het begon allemaal op 7 mei 1971. Apotheker Smeets – nog steeds onze buren – kreeg zo veel …

Geef bacteriën geen kans in uw keuken!


7 februari 2018

3.100.000 dat is het aantal bacteriën dat zich tussen de groeven en verlijmde gedeelten op uw snijplank kan bevinden. Vaak wordt de snijplank eerst gebruikt om het vlees in blokjes te snijden. Vervolgens spoelt u deze af of gaat u er over met een natte …

Pad en Stoel – zwammenkwekerij


1 februari 2018

Kom proeven van mijn biologische zwammen. Ja, ik ga ze bakken en laat ze u proeven. Als je de smaak te pakken hebt, kun je ook oesterzwammen kopen, Als je de smaak nog meer te pakken hebt, is het mogelijk om zelfkweekkits te bestellen. Gelegen …

@the park


1 februari 2018

Sportclub @the park – gelegen in het Boekenbergpark is de ideale plek om te genieten van een workout, deel te nemen aan één van de talrijke groepslessen en workshops, of gewoon te genieten van een drankje in een uiterst mooi kader. Interesse om te sporten? …

Wat gebeurt er met mijn vertrouwde winkel???


31 januari 2018

u heeft het vast al gemerkt, Regiform steekt voor een deel in een nieuw jasje. De website werd aangepakt, het interieur heeft al een kleine opfrissingsbeurt gekregen, en er staat soms een nieuw gezicht achter de toonbank. Langs deze weg wilden we u op de …

Molkosan


22 januari 2018

Molkosan is en pre-bioticum dat kan ingezet worden om op een veilige manier ongewenste bacteriën uit ons darmsysteem te verwijderen. Het minder bekende orootzuur (of wei-factor) is rijkelijk aanwezig en wordt voor 100% opgenomen. Het zorgt eveneens voor een goed transport van voedingsstoffen naar andere …

Hoe (on)gezond is tarwe?


11 januari 2018

Terugbladerend in de geschiedenisboeken lezen we over tarwe dat het ooit de basis vormde van ons voedingsideaal – onmiskenbaar in elk gezond eetpatroon. Het zit boordevol vitaminen (B1 en B2) en mineralen (magnesium, ijzer, zink). Gezond afslanken deed je met volkoren tarwe, en het werd …

Mijn chocolade is RAW, wat betekent dat eigenlijk?


10 januari 2018

U zal het vast al wel eens ergens gezien hebben aan de toonbank van je lievelingswinkel, “100% pure raw chocolate” Maar wat wil dat nu eigenlijk zeggen? Wel, kort uitgelegd, chocolade ontstaat door een proces van vermaling en verbranding van de cacao. Bij de meeste …

Bamboo cups


20 december 2017

Bamboe is geheel afbreekbaar en dus niet milieuverontreinigend. Omdat bamboe een snel groeiende grassoort is en vaker geoogst kan worden is het een ecologisch verantwoord product. Ieder jaar worden nieuwe stammen door de moederplant aangemaakt die in korte tijd tot volwassen hoogte uitgroeien. Deze cups …

Over kokosolie – hype of niet?


20 december 2017

Iedereen die ook maar een beetje met gezondheid bezig is kent kokosolie ongetwijfeld. Via dit artikel wilden we toch enkele verhalen rond kokosolie uitlichten en verdiepen, want voor elk artikel dat je leest over de voordelen lees je er tegenwoordig ook één over kwaliteitsproblemen en …

Abbot Kinney


20 december 2017

Abbot Kinney is een puur plantaardig yoghurtalternatief, op basis van pure kokosnootmelk. zonder toevoegingen en rijk aan plantaardige vetten. Heerlijk als dessert of als verwenontbijt. #vegan #lactosevrij #glutenvrij #geen soya

Nathalie vertelt


20 december 2017

Over hem: Hoi iedereen, hierbij wil ik jullie voorstellen aan Sven, mijn beste vriend, levenspartner, medestander, medestrijder en occasioneel therapeut. In theorie kennen we elkaar al sinds het eerste leerjaar, wetende dat we in dezelfde school zaten maar zonder echt een persoonlijk contact. Na dan …

Sven vertelt


20 december 2017

Over haar: Lieve mensen, hierbij stel ik jullie graag voor aan Nathalie, mijn partner in love, crime, sickness and health, to have and to hold. Ze noemt mij altijd de bezieler van dit project, maar ik bekijk dat anders. Zonder Nathalie was het kiempje nooit …

Skinny Love


20 december 2017

Skinny love is een gezonde toevoeging op je dieet en bevat tal van mineralen en vitaminen die een gezonde en evenwichtige vetverbranding stimuleren. Geen maaltijdvervanger dus, maar een extra tussendoortje. De vermageringskuur bestaat uit 2 shakes, voor in de ochtend en in de namiddag welke …